アロマクラフトつくり♪

こんばんは

今日もぽかぽかで街に出ると櫻もこの陽気で
結構咲いてました
とっても気持ち良い1日でしたね

でも花粉や黄砂、この暖かさも手伝って？！
頭がぼぉっとしてしまったり
手や顔についた色々なものでお肌もあれやすくなっているのも悩みどころ・・・


と言うわけで今日はお肌を綺麗にするアロマクラフトつくりしてみました＾＾

春らしいレモンピールを使った石鹸

ピールをお湯でふやかして
さましたら
石鹸の元の粉にその液を絞って混ぜるだけ
の簡単なものでしたが結構楽しいです＾＾

液の中にはオリジナルででレモンとユーカリの精油もﾌﾟﾗｽしてみました

特別石鹸用の型なども用意してないんですが
クッキーの型や食器にラップをしいて軽くオイル（キャリアオイル）を塗り
ひたすらギューギューと型に押し込んでいくと・・・


これはふやかしたレモンピールを混ぜたものです


こちらはレモンピールなしです

こぉんな感じに出来上がりました

レモンピールを入れるか入れないかで
ちょっと香りも違いますね☆

このまましばらく乾燥させてしっかり固めます

レモンは大好きな香りの１つ

冷静な判断や記憶力、集中力を高めて意欲的に活動したい日に良く
脳を刺激してくれるのでリフレッシュ効果の高い精油の１つでもあります

頭がボーっとするときなどにもオススメですよ＾＾


そして、ユーカリは肺や気管支が弱い方に向いています
息がつまるような息苦しさを心に感じるときもそれを払拭してくれますし
空気を殺菌、清浄化してくれ心身ともにリフレッシュさせてくれます

花粉などのアレルギー症状にもユーカリは有効のようですね＾＾

作業工程も少なくて
とっても簡単でした＾＾

今度アロマクラフトのワークショップもやってみたいなぁ
その時は是非いらしてくだいね～

感謝していただくこと

こんばんは

心のアトピー撃退します！
エステティシャン　AKIKOです＾＾

今日もぽかぽか気持ちよい1日でしたね

本日はセルケアの中でも一番身近な
食べることについて

手作りの心がこもった食事は
それだけで疲れがとぶし

何より元気が湧いてきます

一番身近な癒しアイテム

しかも今日は
ちょうどご近所で家庭菜園をされている方から
おねぎをいただきました

我が家の目の前に見える畑でかいがいしく野菜や果物たちを
愛情こめて育てたいるのを良くみかけていて
それを私たちご近所によくわけてくださいます

しかも今日は畑から目の前で直接抜いたのを
いただいちゃいました

葉ネギと呼ばれる種類で青い部分まで食べられる
九条ネギとかわけぎなどの一種らしいのですが
まさに今が旬

酢味噌和えにお味噌汁
ちぢみ風お好み焼きにしました


そんな旬の葉ネギは
アリシンという成分が含まれていて血行を良くし
身体を温めてくれます
また疲労回復効果のあるビタミンB1の吸収を促してくれるので
風邪の予防に役立つことでも知られていますよね

また、ビタミンB1の吸収が効果的にできると
ブドウ糖の代謝を促進され
乳酸などの疲労物質がたまるのを防いでくれます。

身体を温め、代謝を活発にしてくれるということは
血流が良くなって、皮膚の再生を促し
美肌効果も期待できるということですね

今日はネギをいただいたのでネギの紹介みたいになってますが＾＾；
季節ごとに食べられるお野菜や
手作りではなくても

家族や友人が自分のために買ってきてくれた
美味しいお菓子やお惣菜だって
その人の気持ちがこもった素敵な癒しアイテム

また、忙しくて外食が多い方でも
今はコンビニやレストランでも
手軽に旬のものを食べられるお店が増えました

自分のライフスタイルや体調に合わせて
その時食べたいな
取りたいなと思うものを

楽しく感謝していただくこと

これが一番良いことなのではないかと思います

いつも当たり前に食べている食事
食べる前に感謝の気持ちで
作ってくれたその人に
食材そのものに感謝して
食べてみてください

きっと
もっと美味しく感じられるんじゃないかと思いますし
そういう気持ちをもっていただくことが
何より一番の癒しになるのではないでしょうか

自分を責めない

こんばんは

心のアトピー撃退します！
エステティシャン　AKIKOです

今日も暖かい1日でしたが
黄砂やら花粉やら色々飛んでいるようで・・
何だか顔が粉っぽいというか　砂っぽいですね＾＾；
毎日マスクがかかせない季節になりました


さて今日は心のアトピーの１つ
自分を責めないことの大切さをお伝えしたいと思います

同じような時期に重ねて似たようなことが起こるとき
そこには　あなたに対する大切な学びやメッセージが込められています

私自身にもそんなことが沢山おこりました
先日もお伝えしていた流産についてもそうでしたが、
初期の渓流流産という状態での流産は
赤ちゃんに原因（染色体異常など）があってお腹の中で育たなくなるので
お母さんが何をしていたのかは関係ないことが殆どなのですが

私自身この経験をした時
ものすごく自分を責めました

先生や友達に「自分を責めちゃだめだよ」と
言われても

頭のなかでは
あんなことしちゃたからかもとか
これをしてしまったから？

散々責めてました

その結果
久々に発作的な痒みが身体を襲いアトピーも勃発・・・
まさに責めなくていいことで
自分を痛めつけてしまった結果が体にも出たのです

こんなにつらいことがあったのだから
当然といえば当然だし
みんな同じことが起こったらきっと責めてしまう人が殆どでしょう

だけど、これは流産に限ったことではないのです
約束がキャンセルになってしまったとか
何だか重なって色々なことが起こる

もしかしたら中には
自分がしてしまったことで
起こって欲しくはなかった結果がでてしまった
そんなことがあるかもしれませんが

そこで、私何か悪いこと言ったかな？
何か対応悪かったのかな？
と自分の事を責め続けても何もいいことなんてありません

そんな時に大切なのは

起きた事実をただ受け入れること

その時、悲しければ　いっぱいいっぱい泣いたらいいし
むかついたのなら
くっそー！！（失礼）と悔しさをあらわにしたっていい


けれど、おきてしまったことはもう変わりません


だから、ひとしきり発散したら
これから先どうしたらこうならないのか

起きて欲しい結果を得るために
何をしたらいいのか
出来る限りのことをしていく

これが大切なのだと思います

命に関わることは
1人の意志ではないのでどうにも出来ない場合もありますが
必ずその出来事の中には
学ぶべきメッセージがあります

嫌なことは、自分が良くなる種であり
磨きあげて輝かせる研磨機でもあると思います

自分を責めずに
自分をより改善していくほうへ思考をチェンジしてみましょう

隠れMENU？！ タイ古式マッサージ

こんにちは

今日はお天気も良くなって暖かいですね
とはいえ、花粉も飛びだし
気温の変化も激しい時期ですので
体調管理お気をつけくださいませ

さて、今日はタイ古式マッサージについて
AKIKOのブログプロフィール内にMENUを掲載していますが
☆MENUはこちらからご覧ください
http://akiko-spirits0fqueen.blog.so-net.ne.jp/_pages/user/profile/index

実は全て掲載しているわけではなく
隠れ？！MENU的なものもあります

その１つがタイ古式マッサージ
タイ伝統のマッサージで、ストレッチや指圧
揉み解すなどの手技を用いて体をほぐしていくもので
2人で行うヨガなどとも言われており
とっても気持ち良いマッサージの１つ

が、個人的に感じていたのは
筋肉や筋の血流が悪く
凝り固まって
俗に言う、体が硬い・・・方がとても多い
もしくは強い圧でないとマッサージは効かないと思われている方が多い

そういう方にいきなりタイマッサージを行うと
力が入ってしまう場合もかなり多いなと思っていたので

こちらでは最初はオイルトリートメントで血流の改善と
筋肉を和らげていき

回数を重ねてお体の様子を見ながら
ご希望があればタイ古式マッサージを取り入れていくことがをオススメしています

（普段ストレッチなどしていて身体が柔らかいような方は
最初からタイ古式でもOKだと思いますが）

タイ古式マッサージのイメージ・・・というと
アクロバティック
痛そう
写真とかだけで見るとなんか凄そう・・・
（あ、私も習う前はそう思ってました＾＾；）

という方が割りと多いのですが
確かに・・・凝り固まっている場合
どんなにゆっくりやさしくストレッチしても
痛がる方はいらっしゃいます

運動不足だったり
仕事中殆ど動かない
こういう方だと筋肉が凝り固まり、それと共に血流も悪くなっているので
はい、そりゃ痛いと思います・・・＾＾；

で、そこにいきなりストレッチをかけたり
強い圧でもみすぎると

痛みを感じる場合はもちろん
無意識にどこかに力が入ってしまうので
せっかくほぐそうとしても上手くほぐれず
結果マッサージ後
思ったように疲れがとれなかったり
すぐに痛みや疲れがぶり返す・・・いわゆる揉み返しなんてことも発生します

※もみ返しは強い圧でのマッサージよって筋肉を傷めてしまい
　筋肉痛のような痛みが発生してしまった場合をいいます

※通常マッサージは凝り固まった筋肉を和らげ、血流の改善などをして
身体全体の流れを良くしていくものなので、人によってはだるさなどを感じる方がいますが
これはもみ返しではなく好転反応になります

などの理由もありAKIKOのところでは
優しい圧でもしっかり身体を和らげることができる
オイルトリートメントを主軸におこなっていますが
お体の状態を見てタイマッサージから行える場合もありますので

ご興味のある方は是非1度お問い合わせくださいませ

花粉症のセルフケア

こんにちは＾＾

今朝はお日様がさして一瞬暖かくなるかと思いきや
何だか曇り空
寒いですね・・・＾＾；

でも今日は女の子の日
ひな祭り

桃・・・ではなく櫻ですが、春も近いということで気分だけ＾＾

早く暖かい春になってくれないかなと切に待ち望む日々です

さて、今日のお題はセルフケア
しかもすでに杉花粉やら黄砂やら・・・色々飛んでいる気配

我が家の真っ黒な車にも黄色い花粉やらが沢山ついて
洗車してもあっというまに何だかホコリっぽい状態に・・・＾＾；

そんな中で当然ながらアレルギー体質の私も
若干の症状がでています。

とはいえ、アトピー自体が改善している今
出ている症状といえば肌荒れくらい
少しお顔が痒いので出来るだけマスクをしたり
お肌の細胞の間に花粉などが入り込まないように
しっかり保湿して外出します。

けど、私のアトピーの症状は本当に以前はひどかった
同じアレルギー症状ということで
何をして良くなったのか？

これはもう
何年もかけて

酵素
良質のたんぱく質
普段の食生活
ストレスをためない

これらを摂取したり、
改善の工夫をしてきたから。

といっても、少し前までは1日10本位タバコも吸っていたし
今だって、あま～いお菓子も大好き
良く食べてます＾＾；

しかも、毎日全てを出来てた訳じゃなく
自分でこれいいなっと思ったことを
1日1個でも取り入れていってました

良質な酵素やたんぱく質は、身体の免疫機能に働いて
細胞レベルから良いものに変わっていきます

特にたんぱく質は免疫細胞の原料にもなるものなので
毎日摂取して、アレルギーだけでなく
風邪の菌やウイルスの侵入を防ぐ力にしたいですね

免疫機能がUPするとアレルギーの反応も身体が自然と抑制できるようになってくるので
私自身の身体も免疫力がUPしたことでアトピーが良くなったといえます

ただし、プロテインなどはあくまでも補助食品なので
もちろん毎日の身体を作ってくれ食事に何をとるのかは本当に大切

なので
豆製品はや肉、魚、卵などのたんぱく質
手を変え品を変え気分で色々食べてました

今日はｼﾞｬﾝｷｰな食事になっちゃったな・・・と思ったら
翌日はちゃんとバランスを考えて作ってみたり
外食が多いときは、補助食品をきっちりとる

自分ができる範囲で工夫していく
ことで少しずつアレルギー反応が出なくなっていき
以前よりも風邪をひいても軽めですむようになってきました

アレルギー反応が出なくなってきた頃感じていたのは
なんとなくいつも疲れていて、すぐれなかった体調も
あれ？！
何か違うかも？！

といった感じで
本当に日々ちょっとずつ　ちょっとずつ
良くなっていきました

つまりは日々身体の調子を良くみて
免疫機能をPUしていく工夫が大切ということ

また、免疫機能とストレスはかなり大きく関わってきます

私自身が会社勤めをしていた頃は
自分のやりたい仕事どころか
自分を殺して、言われたことをやり続ける

依存度の高い友人と自分でも気がつかないような我慢を重ねながらつきあう

こんなことを続けていたので
自らが望まないことをやり続けることで
ずっと身体がストレスに反応していたのです

食事や生活環境を変えることももちろん大切ですが
もし今　あなたが望まないことをしているのなら
それをやり続けていれば
身体が反応してなんらかのサインを出しているはず

身体の状態をみて 心の状態を知る 出来る事から改善していく

さあ、今すぐ
自分には何ができるのか
書き出してみましょう

そして、出来る事を
続けてみてください

今必要な変化を受け入れるためのアロマ

こんにちは＾＾

今日はお日様もぽかぽか
太陽のエネルギーを浴びると
身体の中にも元気が湧いてきます

さて、今日で2月も終わりですが
2013年に入ってからのこの2ヶ月
個人的には本当に大きな変化変動をしておりました

時節が変化するこの時期は色々な変化が多いようですが
もう立ち直れないかもと思うくらいの出来事があったとしても
それは、これから前へ進むための
大きな浄化であったり
覚悟を試されているのでもあると思います

少数の方にしかお知らせしていなかったので
ここに書くにはとても悩んだのですが

私個人の大きな大きな変化がありました

それは、妊娠と流産というものでした。

今年に入ってすぐ妊娠が分かり
その喜びもつかの間
2月の初旬には流産していることが判明・・・。

この短期間に信じられない位の大きな喜びと悲しみが
一気に起こり
大きく魂が揺さぶられる出来事

もう消えてしまいたい・・・
そう思うほどのショック

けれど、その時支えてくれたのは
今を生きる家族や友人たち

大きな愛をもってずっと包み込んでいてくれました

一生忘れることはできない悲しい出来事ですが
逆にこのことで自分がどれだけ大切にされていたのか
愛されていたのか知ることも出来ました

だから
いつまでもくよくよしているのはやめよう
そう決めて進むために
ここで書く決意をしました

そして、この2月は自分の心と身体を癒し
自分を許し、取り戻すための時間になりました

そんな中、はっと思い立ってとても久しぶりに引いたのが
セイクリットアロマカード
オラクルカードのアロマバージョンですね＾＾

セイクリッド・アロマカード

• 作者: 夏秋 裕美
• 出版社/メーカー: BABジャパン
• 発売日: 2010/05
• メディア: 単行本

今の私が変化を受け入れ
乗り越えるための助けになってくれるアロマカードは

「ローズマリー」でした


このカードからは
今回の出来事で自分を責めたり、
自信をなくしたりするのではなく

私が周囲から守られていること

どんなことがあっても乗り越えられること

どんなに気持ちがつかれきってしまっても
見ようとすれば必ず光は見えてくる
そのことを確信させてくれました。

ローズマリーそのものの効能を見てみても
心気を活性化して血行を促し
脳の血流量を増加さえて
集中力の欠如や神経衰弱に役立つとされているので

落ち込み気味で引きこもってしまいたいようなとき
やる気が起きないとき
脳に活力を与えてやる気や自信を引き出す助けになってくれます

香りは色々な場面で
心と身体をサポートしてくれるアイテムの1つ

今日はローズマリーを使用して
久しぶりのセルフヒーリングをしながら
自分の中の活力と集中力を取り戻していきたいと思います

AKIKOのマッサージについて

こんにちは

今日もポカポカと暖かい日差しが気持ちよいですね
公園には梅の花が咲き、
我が家のバラたちも、赤い芽を出し始めて
春の支度を始めていました



さて、今日はAKIKOのマッサージについてお話してみようと思います。
私がボディーのマッサージを始めたのは
2011年6月から。

つい1月まで勤務していたお店の研修にて
バリニーズマッサージ、タイ古式マッサージ、リフレクソロジーを習得し勤務していたのですが、

ただお客様に疲れた場所、痛みのある場所を揉み解すだけでは

本当に正確な場所を触れているのだろうか？

お客様は皆さん、気持ちよかったと言って
帰られて行きますが
その満足度や表情はさまざま

もちろん相性もあるのでしょうが
もっと身体そのものの勉強をして
確実に身体を和らげていけるようになりたい！
そのためには解剖学にもとずいた技術を学べないものか・・・と
学べる場所を探していた所

あったんです
私の求める場所が

解剖学にもとずいた技術で
柔らかなタッチのｴﾌﾙﾗｰｼﾞｭだけでも確実に身体に変化をもたらしてくれる
エフェクティブタッチ

こちらでの解剖学と技術を新たに学んで
今までの何があっていて、何が違っていたのか
勘に頼るだけではなく、確実に身体が変わって行くのが分かるようになりました

ご興味のある方はこちらをご覧ください
http://www.effective-touch.com/
（お問い合わせなどは当方では行っておりませんので、こちらのHPからお願いいたします）

AKIKOのマッサージは今までこれらの良い部分を取り入れ
融合しているものになります。

ただ、力まかせだけのマッサージでは
実は気がつかないうちにお客様自身も痛みで力が入ってしまい
本当の意味でリラックスできていない場合がありますが

力加減だけで言えば、なでるような圧がほとんどなのでリラックス度が高く
（必要な箇所に応じて圧を変えたりすることもあります）
その中でも身体は確実に変化していきます。

施術前後の身体を見て、体感し
その変化を実感してみてください。

ここにAKIKOのエネルギー調整を融合していくので
マッサージだけでは取りきれない
硬さやつまった感じなども和らげていきます

エネルギー調整については
また後日お伝えしていきます

施術前のヒアリングについて

こんばんは

心のアトピー撃退します！
エステティシャン　AKIKOです☆

今日は2月22日
エンジェルセラピーを提唱する
ﾄﾞﾘｰﾝﾊﾞｰﾁｭｰ博士によるとエンジェルナンバー２２２は
全てのことは解決に向かっていく、
信じる心をもって、心配は要りません。という意味

今日は春の気配も感じる暖かな1日
色々あった出来事もこれから良くなるんだと
信じて希望を持ちたくなってくるような
光に満たされている美しい空で
少し気持ちが晴れてくるようでした


さて、今日は施術前のヒアリングについて少しお話してみようと思います

初回の方には、カウンセリングシートの記入をしていただきながら
身体のお疲れの部分をお聞きして
実際に360度体全体を観察し、筋肉の硬さなども確認しながら
お疲れが出ている部分の原因をさぐり
実際のマッサージに入っていきます。

この時、エネルギーが滞っている部分も一緒に見て行きます。


そして、身体のバランスやお疲れのある場所は毎回お聞きしていきます。
1度のマッサージである程度からだが改善しても、
人には癖というものがあったり
例えば週末にだけスポーツをしたりと
普段と違う動きをするといつもとは違う部分に疲労が出たり

または、その時のストレス状態や
心のあり方ひとつでも身体の状態は全く違ってきます。

身体のバランスを確認して整える
エネルギーのバランスを確認して整える

この2つを主に行っていきます

ヒアリングの時にその場所をしっかり見極めておくと
実際のマッサージに入った時
その場所に時間をかけていったりできるので
身体そのものの硬さやストレス状態を取り除くためにも
有効な手段になります。


私がこのエネルギー調整のマッサージを行うのには
私自身が普通のマッサージを受けてきて
それだけでは取りきれない
疲れやストレスを和らげていきたいという思いがあるから

そのために行う事前のヒアリングには
初回で30分前後の時間を要しますが
しっかり、じっくりと
身体と心と向き合って変化を起こしていくための
大切な時間になります。

AKIKOのマッサージを受けに来ていただく方は
ゆったりとした気持ちで過ごしていただけるよう
お時間に余裕を持ってお越しください

ヒアリングも含めて
あなたの中に強みとなる変化を起こしていけるよう
その時の100％でのぞんでいきたいと思います。

こころのアトピーとは

こんばんは

心のアトピー撃退します！
エステティシャン　AKIKOです

昨日はバレンタインデーでしたが、
みなさんはどんな1日だったでしょうか？

私は毎年家族みんなに簡単ですが
チョコレートのお菓子を作って
感謝の気持ちをこめてプレゼントします


今年のチョコはこんな感じ
抹茶とミルクチョコの中にそれぞれに合ったジャムなど入れてみました
なかなか評判良かったです

いつも一緒にいるのが当たり前の家族や恋人
普段はなかなか言えていない感謝や愛の言葉を
こういう機会をかりて、伝えてみるのもいいですよね


さて、心のアトピーについて
まだぼんやりとしかお伝えしていないな・・・と思い
今日はそれをお伝えしてみようと思います。

心のアトピーとは「思い込み」のことをさしていることは
お伝えしていますが、

「思い込み」と言っても
その中には沢山の種類があるように思います。

自分自身に対して
私は○○である・・・
私はこうでなければならない・・・
私が○○なことをしたら・・・

人に対して
人は普通○○な時、～するものだ
あの人は何でこんな事もわからないのだろう

とか・・・上げていったら本当に沢山の思い込みがあると思います。
「思い込み」というのは実際の自分や人の思いや状況と比較した時に
本当にそう思っていたことが正しいのか？
ぜったいみんなそうなのか？
というところだと思いますが

これにはポジティブなものとネガティブなものもあります。

人に対しても自分に対しても
「思い込み」がポジティブに働けば良いのかもしれませんが
人間全て、ポジティブ！なんてことはありません。

だって、ネガティブ・・・な思い込み全てが「悪」なわけじゃない
ネガティブな感情を持つと「良くないことと思い込み」
それを考えないようにする人も多いのですが

実はポジティブとネガティブのバランスを取っていくことのほうが大切なんだと思うのです。

ネガティブなことに「こんなこと思っちゃいけない」と思わず

「私、今こんな風に思ってるんだな」と受け入れ
そこからその根底にある自身の感情と向き合って
じゃあ、どうしたら自分の気持ちが心地よい方向にいけるのか
見ていったときに

最終的には「許す」ということに行き着くのかなと思います。

自分を許す
人を許す

感情だけに走っていてはなかなか許す行為って難しくなってしまいますが
しっかり自分の内面と向き合って感情をみつめた時

もうこんな気持ちで過ごすのは嫌だって思いませんか？
そう思ったら抜け出す方法を考えるんです

私も沢山自分を責めてきました
我慢する人生を送ってきました

そのせいで身体が反応してアトピーにもなってしまいました
けれど、見た目がどうであろうと

愛してくれる人はいる
抱きしめて、触れてくれる人はいる

そのことを理解できた時
自分を責めることの無意味さに少しずつ気がついていった時

心もからだもアトピーを撃退できました

まだまだ沢山の「思い込み」
に気がついては撃退していく魂の成長の旅は
ずっと続いていきますが

私の希望は
エネルギー調整のマッサージで
気づきをうながし
きてくれるあなたの
心のアトピーを撃退していくこと

身体そのもののバランスを整えつつ
身体の中のエネルギーを整えていくことで

あなたが変化していく姿を見ているのは
本当に幸せな瞬間

沢山の人と一緒に変化を楽しんでいきたいなと思います

未来を画くライフストリームコンサル☆

おはようございます

心のアトピー撃退します！
エステティシャン　AKIKOです

今日は雪の予報で朝起きると
ちらほら細かい雪になったり雨になったりの不安定なお天気

長い時間振るという予報のようなので
移動や帰宅時もお気をつけくださいね

さて、2月に入り再出発をしてから
昨日は明るく元気な霊媒師　ASACOさんの
ライフストリームコンサル　2回目の日でした。

前回は気持ちをしっかり切り替えることはもちろん
自分のやりたいことを書き出し
出来る事を実行してみるという作業をしていましたが

やっぱり「私のマッサージを沢山の人に受けて欲しい」
という思いがあるので
それを叶えていくために何をすればよいのか？？

それを考えだし
また実行していくという作業に移行してきました。

沢山やりたいことがありすぎて
頭が整理しきれない～
とか思いながら、あせらず1つ1つやってくしかないことも分かってるので

ここまでやってきたことで感じてきた
私の思いをASACOさんに伝えながら
心をどうシフトしていけばいいのか
どうとらえていったらいいのか
心の部分でのコンサルも入っていきます。

これこそが
明るく元気な霊媒師　ASACOさんに
コンサルをしてもらうメリットの１つだなと思います。

表面上にある思いだけでなく
霊媒能力あればこそ見えてくるものを
まだそれが見えていない私に
必要な時、必要なカタチで伝え
フォローしてくれる。

だから、具体的な仕事に対しての作業はもちろんながら

自分と向き合う時間が増える

むしろ、これができない
または中途半端だと先にすすめないんだなと
昨日は特に自分の中で感じたことでもありました。

今日はしっかり向き合って計画を練る作業
やっていく日にしようと思います。

明るく元気な霊媒師　ASACOさんのHPはこちら
http://angel-frangipani.com/page4